夏といえばタッチだよね、あの双子中3のくせにコーヒー飲み過ぎだし南ちゃんのパジャマラブリー過ぎだよね

ここのところ筋トレをさぼってたから体がプニプニしてきました。

でもまた今月から再開しております。僕の周りにはどういうわけかトレーニング方法に詳しい人が多く、いろいろ教えてくれる。自分で調べるより確実な気がしてるので教わったことをそのままやっている。ただ、ハンドボールで使う箇所を鍛えるという軸はブラさないように気をつけてる。

やってて気付いたことがあるんだよね、筋トレしたからって持久力はつかないって。やっぱり走らないと身につかないわけだ。でもいいんです、走るの苦手だから。

以上、今年のテーマが「板チョコみたいな腹筋をもう一度」な僕でした。
よろしくどうぞ。