よく働きよく寝る、これ生活の基本なのはわかってるけどさらに付け足したくなる気持ちもご理解いただきたい

最近体に気を使っていて、健康的な生活を目指しております。
ここ1ヶ月でいろいろなものを購入しました。

1.Nike LunarGlide+ 3

ほとんど毎日履いて通勤していますが、足取りが軽くて気に入っています。つい走り出したくなりますよ。通気性がいいのだけれど雨の日履けないのが残念。時間があったらランニングも始めたい。

2.SKINS SPORTS ロングスリーブトップ

初めて袖を通した気持ちよさが快感で、ハンドボールするときに必ず着てます。SKINSは筋肉の無駄な揺れを防いで疲れを軽減させてくれます。一度着たらやみつきになってしまった。

3.SKINS Men's Ry400 Recovery Long Tights

色々調べたら日中や就寝時に履き続けてもよいものを発見したのでamazonで日本円の半額程で購入。脹脛に段階的着圧がかかるので疲労軽減が可能だそう。ドルで買ったもんだからまだ届いてないけど、届いたら1日中履いてしまいそうで楽しみ。

4.SAVAS ウェイトアップ バナナ味

今日買いました。無脂肪牛乳で飲んでます。初めてのプロテインなのでどれがいいか迷いましたが、筋トレの目的が力強い体作りなのでウェイトアップを選んでみました。でもプロテインはたかがプロテインで、ただのタンパク質だからこれ飲んだから急激に筋肉なんてつかないわけですよ。だから筋トレをするためのモチベーションアップのために買ったと言った方が正しい。筋トレしたあとに「プハァー」って言うの気持ちいいからね。

5.大塚製薬 マルチビタミン&ミネラル
これは多忙な時期に食事に偏りが出て、お肌が調子悪くて買いました。あくまで補助ですね。飲み始めてから急激にお肌の調子がいいことを実感中。

というわけで、いろいろ買ってはみているけど、どれもこれも補助なのでハンドボールにしろ筋トレにしろ肝心な中身を頑張る姿勢に変わりがあっちゃいけないのですよね。そこはブレないで継続していきます！！